喝茶可能对降低血压有一定的辅助作用，但效果较为有限，不能替代药物治疗。高血压患者需以规范治疗为主，适量饮茶可作为健康生活方式的一部分。
部分茶类中含有茶多酚、黄酮类化合物等成分，可能通过抗氧化、促进血管舒张等机制对血压产生积极影响。例如绿茶中的儿茶素可能有助于改善血管内皮功能，菊花茶具有平肝清热的作用，决明子茶可能帮助调节血脂水平。但这些作用在不同个体中差异较大，且缺乏大规模的临床研究证据支持。
需注意的是，浓茶或过量饮茶可能因咖啡因摄入过多导致心率加快、血压短暂升高。建议高血压患者日常选择淡茶，每日饮茶量控制在5~10克茶叶，避免睡前饮用。确诊高血压者应遵医嘱规范使用降压药物，定期监测血压变化，保持低盐饮食和规律运动，将血压控制在目标范围内。