喝咖啡是否会影响月经需要根据具体情况分析，通常适量饮用不会对月经产生明显影响，但过量饮用可能引发不适。咖啡因作为中枢神经兴奋剂，可能通过影响激素水平间接干扰月经周期，但个体差异较大。
生理情况下，健康女性适量饮用咖啡一般不会导致月经异常。每日摄入不超过400毫克咖啡因时，体内激素水平通常不会发生显著变化。但部分敏感人群可能出现轻微经期不适，如乳房胀痛或情绪波动，这类症状多与咖啡因刺激交感神经有关。
若长期过量饮用咖啡，每日摄入量超过600毫克，可能通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴调节功能，干扰雌激素、孕激素分泌节律，导致月经周期紊乱。这种情况在合并睡眠障碍、慢性压力等人群中更易发生。存在多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等妇科疾病时，过量咖啡因摄入可能加重内分泌紊乱，出现经量改变或痛经加重。
建议日常将咖啡饮用量控制在每日1-2杯（每杯约200ml），经期敏感人群可适当减少摄入。如果出现持续月经周期改变或严重痛经，应及时到妇科进行激素六项、B超等检查，排除器质性疾病。饮用咖啡时注意避免空腹，建议搭配适量食物减缓咖啡因吸收。