孕妇在身体条件允许的情况下通常可以适量食用人参果。人参果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，适量食用一般不会对孕妇和胎儿造成不良影响。
人参果含有丰富的维生素C和B族维生素，有助于增强孕妇的免疫力，促进营养吸收。其含有的膳食纤维可以改善孕期常见的便秘问题，帮助维持肠道健康。此外，人参果中的钾元素对调节体内电解质平衡有一定作用，但需注意食用量不宜过多，以免引起腹胀等不适。
部分孕妇可能对人参果存在过敏反应，食用后若出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状应立即停止进食。中医认为人参果性温，体质偏热的孕妇需控制摄入量，避免加重内热症状。孕期饮食应保持多样化，建议将人参果与其他水果搭配食用，避免单一食物过量摄入。
孕妇在食用前需将人参果清洗干净，避免农药残留。初次尝试时可先少量食用，观察24小时内有无不良反应。若孕期合并妊娠糖尿病，需在营养师指导下控制水果摄入量，避免影响血糖水平。