枸杞通常被认为具有一定的补肾作用，但壮阳效果因人而异。中医认为枸杞归肝、肾经，具有滋补肝肾的功效，对肾阴虚引起的相关症状可能有一定的改善作用。
枸杞含有枸杞多糖、类胡萝卜素等成分，这些物质有助于清除自由基，改善机体抗氧化能力。在中医理论中，肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两种类型，枸杞主要适用于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。对于性功能障碍问题，目前尚无充分临床证据证明枸杞具有直接壮阳作用。
日常食用枸杞建议控制每日摄入量在10-15克。肾虚症状明显者应及时到正规医院中医科就诊，通过专业辨证施治选择合适的中药配伍。注意保持规律作息，避免过度劳累，均衡膳食营养更有利于维护肾脏健康。