判断是否有肥胖症通常需要结合身体质量指数、腰围测量、体脂率评估以及其他相关检查进行综合分析。若怀疑存在肥胖症，建议及时就医明确诊断。
肥胖症的主要判断依据包括体重指数是否超标。身体质量指数是通过体重除以身高的平方计算得出，若结果超过24则属于超重，超过28则达到肥胖标准。但需注意该指数无法区分肌肉和脂肪，运动员或肌肉发达者可能出现误判。腰围测量能直接反映腹部脂肪堆积程度，男性腰围≥90厘米或女性≥85厘米提示中心型肥胖，与代谢性疾病风险密切相关。
体脂率检测需借助专业仪器，通常男性体脂率超过25%、女性超过30%可视为肥胖。部分医疗机构会通过生物电阻抗分析或双能X线吸收法进行精确测量。此外，医生还会结合血脂、血糖等实验室指标，评估是否存在高血压、胰岛素抵抗等肥胖相关并发症。对于疑似继发性肥胖的患者，可能需进行激素水平检测或影像学检查排除内分泌疾病。
若自查发现体重指数超标或腰围异常，建议尽早就诊内分泌科或营养科。日常生活中需保持规律饮食和适度运动，避免高热量食物摄入。肥胖症患者应在医生指导下制定个性化减重方案，切勿盲目使用减肥药物或过度节食。