掐人中的正确方式一般包括准确定位、控制力度、把握时间三个关键步骤。这一急救操作需严格遵循正确方法，以免造成不必要的损伤。
1、准确定位
人中穴位于面部正中线，鼻唇沟上1/3与下2/3交界处。操作时需用拇指指甲缘或指腹垂直按压该凹陷处，切忌偏移至鼻中隔或上唇部位。准确定位是保证刺激效果的前提，错误定位可能影响急救效果。
2、控制力度
应用中等力度进行持续按压，以被掐者出现皱眉、肢体活动等反应为有效标准。力度过轻无法达到刺激效果，过度用力可能造成皮肤破损或软组织损伤。建议单手操作，用拇指与食指形成稳定支点，避免施力时手指滑动。
3、把握时间
单次按压持续时间建议控制在20-30秒，可间隔10秒后重复操作。连续刺激不宜超过3分钟，若患者未恢复意识需立即停止。长时间的强力刺激可能引发局部组织水肿，反而影响后续医疗处置。
该方法主要适用于晕厥、中暑等突发性意识障碍的应急处理。需注意对癫痫发作、颅脑外伤、醉酒等特殊状况患者禁止使用。操作前应确保环境安全，解除患者颈部束缚物，保持呼吸道通畅。若刺激后意识未恢复或出现呕吐、抽搐等情况，应立即拨打急救电话并采取侧卧位防止误吸。日常应通过专业培训掌握标准急救流程，不可将掐人中替代必要医疗救治。