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咖啡会刺激胃吗?

胡佳 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

咖啡一般会刺激胃,但具体影响因人而异,主要与饮用浓度、饮用量以及个人胃部敏感程度有关。适量饮用通常不会引起明显不适,但过量或空腹饮用可能增加胃部负担。

咖啡中的咖啡因会促进胃酸分泌,可能对胃黏膜产生刺激。当胃酸分泌过多时,容易出现反酸、烧心等症状,特别是消化性溃疡或胃炎患者更易出现此类反应。咖啡中含有的绿原酸等酸性物质可能直接刺激胃黏膜,部分人群饮用后会出现胃部隐痛或灼热感。对于健康人群,适量饮用咖啡后胃部不适的发生率较低,但每天摄入超过400mg咖啡因(约4杯现煮咖啡)可能增加胃部刺激风险。

建议饮用咖啡时避免空腹,最好在餐后1小时饮用。胃食管反流病患者每日饮用不宜超过200ml(约1杯),胃溃疡活动期患者应暂停饮用。若饮用后频繁出现胃痛、反酸等症状,可尝试改喝低因咖啡或添加牛奶缓冲,必要时需咨询消化科医师进行胃功能评估。

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