经常肚子痛可能与饮食不当、肠道功能紊乱、慢性胃炎等原因有关，需结合其他症状进行判断。若腹痛频繁或伴随其他异常表现，建议及时就医明确具体病因。
1、饮食不当
经常进食生冷、辛辣或变质的食物可能刺激胃肠道黏膜，导致平滑肌痉挛性收缩，从而引发腹痛。不规律饮食或暴饮暴食也会加重消化负担，出现间歇性疼痛。这类情况通常可通过调整饮食结构、适量饮用温水缓解。
2、肠道功能紊乱
长期精神紧张或作息不规律可能诱发肠易激综合征，患者除腹痛外常伴有腹胀、腹泻或便秘。部分人群在情绪波动后症状加重，可通过热敷腹部、口服双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调节肠道菌群。
3、慢性胃炎
幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能导致胃黏膜慢性炎症，表现为上腹部隐痛、餐后饱胀或恶心。确诊后需遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、铝碳酸镁片等药物保护胃黏膜并抑制胃酸分泌。
日常需注意腹部保暖，避免摄入酒精、浓茶等刺激性食物。若调整生活方式后腹痛仍反复发作，建议进行胃镜、肠镜或碳13呼气试验等检查，排除消化性溃疡、胆囊炎等器质性疾病。用药需严格遵循医嘱，避免自行服用止痛药掩盖病情。