感冒期间通常可以适量食用鸡蛋。鸡蛋含有丰富的优质蛋白、维生素等营养成分，能够为身体补充营养，一般不会加重感冒症状。
鸡蛋中的蛋白质有助于促进免疫系统修复和抗体生成，对病情恢复有一定帮助。对于普通感冒患者，适量食用水煮蛋、蒸蛋羹等清淡做法更易消化吸收。若感冒伴随持续高热，可优先选择流质或半流质饮食，但并非必须完全禁食鸡蛋。
需要注意的是，极少数对鸡蛋过敏的人群在感冒期间应避免食用，以免诱发过敏反应加重不适。日常感冒期间建议保持饮食清淡，多喝温水，保证充足休息。若出现食欲减退或进食后不适，可适当调整饮食结构并及时就诊。