钙片长期过量摄入可能会增加肾结石的风险，但这种情况通常与个人代谢异常或补钙方式不当有关。适量补钙并配合科学的生活方式，一般不会直接导致结石形成。
过量补钙可能使尿液中钙的排泄量增加，当尿钙浓度过高时，容易与草酸、磷酸等物质结合形成结晶。对于本身存在高钙尿症、甲状旁腺功能亢进等代谢异常的人群，过量补钙会显著提高结石发生概率。此外，单纯补钙而不补充维生素D或镁元素，可能影响钙的代谢平衡。
日常补钙建议优先通过牛奶、豆制品等食物摄取，每日钙摄入量不宜超过2000mg。服用钙片时应分次随餐服用，避免一次性大剂量补充。同时保持每日2000ml以上的饮水量，减少高草酸食物摄入，有助于降低结石风险。
若存在反复泌尿系感染、腰痛血尿等症状，建议及时进行尿液分析和超声检查。补钙方案应根据骨密度检测结果，在医生指导下调整剂量，避免盲目长期大剂量服用钙制剂。