感冒可以适量饮用生姜茶、薄荷茶、金银花茶等，但需注意茶饮不能替代药物治疗。如果感冒症状严重或持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱规范治疗。
1、生姜茶
生姜具有驱寒的作用，其含有的姜辣素可促进血液循环，帮助身体排汗，从而缓解风寒感冒引起的恶寒、鼻塞等症状。可将生姜切片后加水煮沸，适当饮用以辅助改善症状。
2、薄荷茶
薄荷中的薄荷脑成分能够刺激鼻腔黏膜，缓解鼻塞、流涕等感冒症状，同时具有轻微的镇痛作用，可减轻头痛。用新鲜薄荷叶或干薄荷冲泡饮用，有助于呼吸道通畅。
3、金银花茶
金银花具有清热解毒的功效，对于风热感冒引起的咽喉肿痛、发热等症状有一定缓解作用。其含有的绿原酸等成分能抑制部分病原体，但需注意脾胃虚寒者不宜过量饮用。
感冒期间除适当饮用上述茶饮外，建议多休息、保证充足水分摄入，避免受凉。若出现高热、咳嗽加剧、胸痛等症状，需及时到呼吸内科就诊，完善血常规等检查，在医生指导下使用连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒等药物进行针对性治疗，避免延误病情。