速溶咖啡对男性性功能是否有益需结合摄入量和个体情况综合判断。适量饮用可能有一定潜在益处，但过量可能带来负面影响，需根据个人健康状况调整。
速溶咖啡中的咖啡因在适量摄入时（如每天1-2杯）可能通过刺激中枢神经系统增强兴奋性，同时促进肾上腺素分泌，短期内有助提升体能状态。部分研究显示咖啡因可扩张血管，可能改善末梢血液循环，这对维持正常性功能具有一定辅助作用。但长期过量饮用（超过400mg咖啡因/日）可能诱发焦虑、失眠等自主神经紊乱，反而可能影响性激素分泌节律。
对于存在心血管疾病或高血压的男性，过量咖啡因摄入可能加重血管内皮功能损伤，间接影响性功能。建议日常饮用时控制单次摄入量不超过200mg（约2平勺速溶咖啡粉），同时注意观察个体对咖啡因的敏感程度。若出现心悸、手抖等不适反应，应及时调整饮用量。保持均衡饮食和规律作息，才是维持性功能健康的基础。