高血压患者通常可以适量吃生花生米，但需要注意控制摄入量。生花生米含有丰富的营养物质，但过量食用可能对血压产生不利影响。具体能否食用需结合患者自身情况综合判断。
生花生米含有较多的不饱和脂肪酸、蛋白质以及膳食纤维，适量食用有助于补充营养。其含有的精氨酸等成分可能对血管健康有一定益处。但由于花生属于高热量食物，每100克生花生米约含567千卡热量，长期大量食用可能导致热量摄入超标。对于合并高脂血症或肥胖的高血压患者，过量食用可能影响血脂代谢，间接影响血压控制。
日常食用时建议选择原味生花生米，避免盐焗或油炸加工品。每次食用量控制在15-20粒为宜，约30克左右。食用后应相应减少其他油脂类食物的摄入，保持每日总热量平衡。同时需注意观察食用后的身体反应，个别患者可能出现消化不良等不适症状。
建议高血压患者保持均衡饮食，以低盐、低脂、高纤维的膳食结构为主。定期监测血压变化，遵医嘱规范使用降压药物。若合并糖尿病、肾病等并发症，应咨询营养师制定个性化饮食方案。