扁平足不存在所谓的最佳矫正方法，通常需要根据患者年龄、症状严重程度以及足部结构特点，选择个体化的矫正方案。常见方法包括足部锻炼、矫形器具、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等。
1、足部锻炼
通过加强足底肌肉力量和改善足弓稳定性来缓解症状。例如用脚趾抓毛巾、踮脚尖行走、足弓滚动训练等，每日坚持可增强足部支撑力，延缓足弓塌陷。
2、矫形器具
定制矫形鞋垫能有效支撑足弓，分散足底压力。儿童发育期使用可辅助足弓塑形，成人则多用于改善行走疼痛，需根据足型个性化调整。
3、物理治疗
超声波、冲击波等可减轻足底筋膜炎引起的疼痛，配合牵拉跟腱、按摩足底筋膜等手法治疗，每周2-3次，连续4-6周可改善软组织柔韧性。
4、药物治疗
出现急性疼痛时可短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠凝胶等非甾体抗炎药，但需严格遵医嘱控制疗程，避免长期用药引发胃肠道副作用。
5、手术治疗
适用于先天性跗骨融合或严重足弓塌陷患者。截骨矫形、肌腱转移等术式可重建足弓，术后需配合支具固定和康复训练，恢复期通常需要3-6个月。
建议患者尽早就诊足踝外科，通过足印分析、X线检查明确扁平足类型。儿童柔韧性扁平足以观察和锻炼为主，成人僵硬性扁平足需综合评估后制定方案。日常应避免长时间站立，选择鞋底有足弓支撑的运动鞋，体重超标者需配合减重。