血压达到收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg时一般可诊断为高血压，但需非同日多次测量确认。血压数值的判定需结合不同情况进行综合评估。
正常成年人的血压应低于120/80mmHg。若收缩压波动在120~139mmHg或舒张压波动在80~89mmHg之间，则属于正常高值血压，提示需加强健康管理。当收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，且在不同时间段测量三次均高于此值时，通常可诊断为高血压。部分人群可能因情绪紧张、运动后等因素导致单次血压升高，需避免误判。
日常建议定期监测血压，减少高盐高脂饮食，保持规律作息。若多次测量结果异常，建议及时到心血管内科就诊，通过动态血压监测等检查明确诊断，并在医生指导下进行生活方式调整或药物治疗。