晚上翻来覆去无法入睡可能是生理性原因所致，也可能与焦虑症、抑郁症、神经衰弱等疾病有关。该症状通常由环境、心理或病理因素共同作用引发，需结合具体表现判断。
1、生理性原因
睡眠环境温度过高、噪音干扰或光线过强均可能影响入睡。若睡前饮用咖啡、浓茶等含咖啡因的饮品，可能刺激中枢神经导致入睡困难。这种情况通常通过改善睡眠环境、调整睡前饮食即可缓解，无需特殊治疗。
2、焦虑症
持续性的紧张不安和过度担忧可能引发入睡困难，患者常伴有心悸、出汗等躯体症状。这种情况需在医生指导下使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等抗焦虑药物，配合认知行为治疗改善睡眠质量。
3、抑郁症
情绪持续低落会影响睡眠节律，典型表现为早醒和入睡困难。临床常用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等抗抑郁药物，同时需配合规律作息和光照疗法调节生物钟。
4、神经衰弱
长期精神紧张导致脑力易疲劳，可能出现夜间辗转反侧但白天嗜睡的情况。治疗可选用谷维素片、安神补脑液等调节神经功能药物，配合渐进式肌肉放松训练效果更佳。
若调整生活习惯后失眠仍持续两周以上，建议及时到神经内科或睡眠医学科就诊。完善多导睡眠监测、心理评估量表等检查后，医生会根据具体病因制定个性化治疗方案，切勿自行长期服用安眠药物。