手臂的静脉主要分为浅静脉和深静脉系统，通常位于皮下或肌肉间隙中。浅静脉位置较为表浅，常见的有头静脉、贵要静脉和肘正中静脉，深静脉则与动脉伴行。
1、头静脉
起始于手背静脉网的桡侧，沿前臂桡侧上行至肘窝处，再沿上臂外侧向上延伸。此静脉在体表可见，常用于采血或输液操作。
2、贵要静脉
起自手背静脉网的尺侧，沿前臂尺侧上行至肘窝内侧，最终汇入腋静脉。其走行位置较深，但在肘部位置相对表浅。
3、肘正中静脉
位于肘窝中央皮下，呈Y型连接头静脉和贵要静脉，因位置固定且管径粗大，是临床静脉穿刺的常用部位。
4、肱静脉
作为深静脉与肱动脉伴行，位于上臂肱二头肌与肱三头肌之间的深筋膜内，需借助超声等设备才能准确定位。
需要静脉穿刺时，建议前往正规医疗机构由专业医护人员操作。日常生活中应避免随意按压或刺激静脉，特别是存在血管畸形或凝血功能异常者更需谨慎。