压力反应的表现可能包括生理性反应，也可能与焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等疾病原因有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确具体原因。
1、生理性原因
短期压力可能引发心率加快、出汗、肌肉紧张等生理反应。这类反应通常是身体应对压力的自然表现，可能伴随注意力集中、警觉性提高。随着压力源消除，生理反应可逐渐缓解。日常可通过运动、冥想等方式调节。
2、焦虑症
长期压力可能导致广泛性焦虑障碍，出现过度担忧、坐立不安、心悸等症状。患者常伴有睡眠障碍和消化功能紊乱，严重时可出现惊恐发作。临床常用舍曲林片、帕罗西汀胶囊等抗焦虑药物，配合认知行为治疗改善症状。
3、抑郁症
慢性压力可能诱发持续情绪低落、兴趣减退等抑郁症状。患者可能出现食欲改变、体重波动、疲劳乏力等躯体表现，部分伴有自杀倾向。文拉法辛缓释片、米氮平片等抗抑郁药物需在医生指导下使用，结合心理疏导效果更佳。
4、睡眠障碍
压力反应常表现为入睡困难、多梦易醒等睡眠问题。长期睡眠剥夺可能导致日间功能下降、免疫力降低。短期可使用右佐匹克隆片、唑吡坦片等助眠药物，但需注意避免药物依赖，建议建立规律作息。
若出现持续失眠、情绪异常或躯体症状加重，应及时到精神心理科就诊。专业医生可通过心理评估量表、激素检测等手段明确诊断，制定个体化治疗方案。日常生活中建议保持适度社交、均衡饮食，必要时寻求心理咨询师帮助。