腘窝囊肿的治疗方法需根据囊肿大小、症状严重程度及患者个体情况综合考虑，通常包括观察随访、药物治疗、物理治疗、穿刺抽液以及手术治疗等。建议尽早就诊，由医生评估后选择适合的方案。
1、观察随访
若腘窝囊肿体积较小且无明显疼痛、活动受限等症状，通常无需特殊处理。患者需定期复查超声监测囊肿变化，日常避免膝关节过度屈伸活动或剧烈运动，防止囊肿增大。
2、药物治疗
若伴随关节肿胀、疼痛等症状，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解炎症反应。若存在感染迹象，需联合头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染。
3、物理治疗
超声波、红外线照射等物理疗法可促进局部血液循环，加速炎性物质吸收。居家可用热毛巾局部热敷，每日2-3次，每次15分钟，但需避开皮肤破损区域。
4、穿刺抽液
对于体积较大或压迫神经血管的囊肿，可在超声引导下穿刺抽出囊液，并向囊腔内注射醋酸泼尼松龙等糖皮质激素减少复发。该操作需严格无菌，术后需加压包扎并限制关节活动1-2周。
5、手术治疗
若囊肿反复发作或与关节腔存在明显通道，需行关节镜微创手术切除囊肿壁并修补关节囊缺损。开放性手术适用于囊肿粘连严重或合并半月板损伤的情况，术后需配合康复训练恢复关节功能。
患者日常应避免长时间跪姿或深蹲，肥胖者需控制体重减轻膝关节负荷。若出现膝关节红肿热痛、小腿麻木等症状，提示可能并发感染或神经压迫，需立即就医。所有治疗均需在骨科医生指导下进行，不可自行挤压或刺破囊肿，以免引发感染或关节损伤。