毛细血管是人体循环系统中重要的组成部分，具有物质交换、调节体温以及维持微循环等生理功能。这些功能对维持机体正常代谢和健康至关重要。
1、物质交换
毛细血管壁由单层内皮细胞构成，通透性较高，是血液与组织液进行物质交换的主要场所。氧气、葡萄糖等营养物质通过扩散作用进入组织间隙，供细胞利用；同时二氧化碳、尿素等代谢废物则反向渗透入血液，经循环系统排出体外。这一过程在肺泡、肾脏等器官中尤为活跃。
2、调节体温
皮肤毛细血管通过舒缩反应参与体温调节。当环境温度升高时，毛细血管扩张增加血流量，加速体表散热；寒冷刺激下血管收缩减少热量散失。这种动态调节机制在手掌、面部等富含毛细血管的区域表现显著。
3、维持微循环
毛细血管网形成密集的微循环单元，通过自主神经和体液因子调控局部血流。其内皮细胞分泌一氧化氮、前列环素等活性物质，既能调节血管张力，又能维持血液流动性，防止血小板过度聚集。这种精细调节对心脑血管疾病预防具有重要意义。
日常应注意保持适度运动促进微循环，避免长期吸烟或高脂饮食导致毛细血管硬化。若出现皮肤异常发绀、伤口愈合迟缓等症状，建议及时就医检查微循环功能状态。