高血压患者通常可以喝绿茶、脱脂牛奶、芹菜汁等饮品，必要时需遵医嘱使用降压药物如硝苯地平缓释片等。日常饮品选择需结合个人健康状况，避免过量饮用。
1、绿茶
绿茶中含有茶多酚、钾等成分，适量饮用有助于促进血管内皮细胞功能，辅助扩张血管并改善血液循环。长期饮用需注意避免浓茶，以免摄入过多咖啡因引起心率加快。建议每日饮用1-2杯淡茶为宜。
2、脱脂牛奶
脱脂牛奶富含钙和维生素D，钙离子参与血管平滑肌的收缩调节，维生素D可改善钙吸收代谢。研究表明每日摄入300ml低脂乳制品，对收缩压降低有积极作用。乳糖不耐受人群可选择无乳糖配方。
3、芹菜汁
新鲜芹菜榨汁含有芹菜素、膳食纤维及钾元素，芹菜素具有轻微利尿作用，钾元素可拮抗钠离子对血压的影响。建议每次饮用100ml左右，连续饮用不宜超过2周，脾胃虚寒者慎用。
对于确诊高血压的患者，单纯依靠饮品无法有效控制血压，需在医生指导下规范使用降压药。常用药物包括硝苯地平缓释片、卡托普利片、氢氯噻嗪片等，具体用药方案应根据动态血压监测结果调整。日常需保持低盐饮食，每日钠摄入量控制在5g以内，配合规律有氧运动，每周至少进行150分钟中等强度锻炼。