感冒时拔罐不存在效果最好的单一部位，通常可以选择大椎穴、风门穴、肺俞穴、合谷穴以及足三里穴等部位进行调理，具体需根据症状选择。
1、大椎穴
大椎穴位于第七颈椎棘突下的凹陷处，是督脉与手足三阳经的交会穴。拔罐此穴位可通过刺激经络促进气血运行，帮助驱散体内风寒邪气，缓解感冒引起的恶寒、发热等症状，尤其适用于风寒型感冒。
2、风门穴
风门穴位于第二胸椎棘突下旁开1.5寸处，属足太阳膀胱经。该穴位具有疏散风邪的作用，拔罐可辅助改善感冒伴随的咳嗽、鼻塞、肩背酸痛等不适，常用于风寒或风热感冒初期。
3、肺俞穴
肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸处，为肺的背俞穴。刺激此穴能调节肺脏功能，促进宣发肃降，缓解咳嗽、咳痰等症状，对感冒引起的呼吸道症状有一定改善作用。
4、合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，属手阳明大肠经。拔罐此穴可疏风解表，缓解头痛、咽喉肿痛及鼻塞流涕等风热感冒症状，常与其他穴位配合使用。
5、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧犊鼻穴下3寸，属足阳明胃经。拔罐此穴可增强脾胃功能，提升正气以抵御外邪，适合体质虚弱或反复感冒者辅助调理。
需注意拔罐操作应由专业人员实施，避免烫伤或留罐时间过长。若感冒症状加重或伴高热，应及时就医，结合药物治疗。日常需注意保暖，适当补充水分，避免过度劳累。