备孕期间一般不建议饮酒。酒精可能对生殖健康及胎儿发育产生不良影响，建议双方在备孕期间尽量避免饮酒，并保持健康的生活方式。
酒精可能对男性精子质量产生负面影响，降低精子活力和数量，增加精子畸形率。女性饮酒则可能干扰卵子成熟和排卵周期，影响受孕概率。即使少量饮酒，酒精也可能通过胎盘进入胎儿体内，增加胎儿发育迟缓、面部畸形及中枢神经损伤等风险。此外，酒精代谢可能消耗体内叶酸储备，而叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要营养素。
备孕期间应严格禁酒至少三个月，因为精子生成周期约三个月，卵泡发育也需要相应时间。若近期有饮酒情况，可适当推迟受孕时间。建议双方保持均衡饮食，规律作息，并通过孕前检查评估身体状况。若有特殊饮酒史或健康疑问，建议在专业医生指导下制定科学备孕计划。