心律不齐的恢复方法需根据具体类型和严重程度进行选择，常见方式包括日常调理、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等。建议患者及时就诊，由医生评估后制定个体化方案。
1、日常调理
部分生理性心律不齐可能与情绪激动、饮酒等因素相关，需保持心态平和，避免浓茶、咖啡等刺激性饮食，保证每日7-8小时规律睡眠。适当进行太极拳、散步等低强度运动，有助于改善心脏功能。
2、药物治疗
对于房颤、室性早搏等病理性情况，可遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片控制心率，胺碘酮片调节心律，或普罗帕酮片改善传导异常。合并心力衰竭者可联用螺内酯片等利尿剂减轻心脏负荷。
3、物理治疗
阵发性室上性心动过速急性发作时，在医疗监护下可通过压迫颈动脉窦、Valsalva动作等物理方式刺激迷走神经，部分患者能恢复窦性心律。此法不适用于颈动脉狭窄或脑血管疾病患者。
4、手术治疗
频繁发作的房颤可考虑导管射频消融术，通过热能破坏异常传导通路。严重心动过缓且药物无效者，需植入心脏起搏器维持正常心率。恶性室性心律失常患者可能需要植入式心律转复除颤器（ICD）。
日常需定期监测心率变化，避免擅自调整药物剂量。若出现持续心悸、胸痛或晕厥等症状，应立即就医。治疗期间应保持低盐低脂饮食，戒烟限酒，遵医嘱进行心电图、动态心电图等复查，评估治疗效果。