瘦瘦果是一种常见的中药材，其减肥效果目前尚未得到充分的科学验证，可能仅作为辅助手段。从中医角度来看，瘦瘦果可能具有促进消化、利尿消肿、抑制脂肪吸收、促进新陈代谢以及抗氧化等潜在作用，但具体效果因人而异。
1、促进消化
瘦瘦果含有膳食纤维成分，可能通过促进胃肠蠕动帮助改善消化功能。这种作用有助于加快食物残渣的排出，但并不能直接分解体内脂肪组织。
2、利尿消肿
该果实中可能存在钾元素等利尿成分，可通过促进体内水分代谢帮助暂时减轻体重。但这种减重效果只是暂时性的体液流失，并非真正意义上的脂肪消耗。
3、抑制脂肪吸收
部分研究显示瘦瘦果中的某些植物成分可能干扰脂肪酶活性，但这种作用在人体内的实际效果尚不明确，且需要足够剂量才能产生作用。
4、促进新陈代谢
含有的维生素B族成分可能参与能量代谢过程，但单独依靠食物中的含量难以达到显著提升基础代谢率的效果，需配合运动才能发挥作用。
5、抗氧化作用
含有的维生素C和多酚类物质具有抗氧化特性，可能帮助清除自由基。但这属于保健范畴，与减脂减重无直接关联。
需要提醒的是，任何单一食物都不具备显著的减肥功效。建议通过合理控制每日500-750千卡的热量缺口，结合每周150分钟以上中等强度运动来实现健康减重。使用瘦瘦果前应咨询中医师，避免长期大量服用可能引发的腹泻等消化道不良反应，特殊人群如孕妇需慎用。