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高尿酸患者可以吃醋吗?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

高尿酸患者通常可以适量吃醋。醋属于低嘌呤食物,且其代谢产物呈碱性,可能有助于促进尿酸排泄,但需注意适量摄入。

醋的嘌呤含量极低,每100克食醋中嘌呤含量不足1毫克,一般不会导致尿酸水平升高。同时,食醋在体内代谢后会生成二氧化碳和水,并产生碱性物质,可能帮助碱化尿液,从而增加尿酸的溶解度,减少尿酸在肾脏沉积的风险。此外,少量醋的摄入对胃肠道刺激较小,不会直接影响尿酸代谢。

需注意的是,过量食用醋可能刺激胃黏膜,引发反酸、胃痛等不适症状,尤其是合并胃溃疡或胃炎的患者。此外,部分含糖量较高的醋制品(如甜醋)可能增加热量摄入,不利于体重控制,间接影响尿酸代谢。

建议高尿酸患者日常饮食以低嘌呤、低脂、低糖为主,避免饮酒及高果糖食物。若合并消化道疾病或对醋酸敏感,可减少醋的摄入量或选择其他调味品替代。日常应定期监测血尿酸水平,必要时在医生指导下规范治疗。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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