腰酸胀可能是生理性原因所致，也可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统疾病等因素有关。若症状持续不缓解，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉紧张，局部乳酸堆积引发酸胀感。这种情况通常经充分休息或适当热敷、按摩后可缓解，无需特殊治疗。
2、腰肌劳损
长期腰部负重或频繁弯腰可能造成腰背部肌肉、筋膜等软组织损伤，表现为反复发作的酸胀疼痛。治疗可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物，配合推拿、红外线照射等物理治疗。
3、腰椎间盘突出症
椎间盘退变或外力损伤可能引发髓核突出压迫神经根，典型症状包括腰部酸胀伴下肢放射痛。急性期需卧床休息，医生可能开具美洛昔康片、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物，严重者需考虑椎间孔镜手术。
4、泌尿系统疾病
肾结石、肾炎等疾病可能引发腰部酸胀，常伴随排尿异常或发热。肾结石患者可服用排石颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物，若结石直径超过0.6cm需体外冲击波碎石。急慢性肾炎患者需使用呋塞米片、缬沙坦胶囊等药物控制病情。
出现腰酸胀症状时，建议避免久坐久站，注意腰部保暖。若调整姿势或休息后无改善，或伴随下肢麻木、血尿等症状，应及时到骨科或泌尿科就诊，通过CT、尿常规等检查明确诊断。