前额头痛的缓解方法需根据具体原因选择，常见方式包括休息与冷敷、药物治疗以及对因治疗等。建议结合自身情况及时处理，若症状加重或持续不缓解，应尽早就医。
1、休息与冷敷
前额头痛若因用眼过度、睡眠不足或紧张性头痛引起，需立即停止活动并闭目休息。保持环境安静、光线柔和，用冰袋或冷毛巾敷于前额或太阳穴，每次10-15分钟，可收缩血管减轻搏动性疼痛。配合轻柔按摩太阳穴，有助于放松头部肌肉。
2、药物治疗
急性发作时可口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。伴随鼻塞症状可联用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂缓解鼻窦压力。偏头痛患者可遵医嘱使用苯甲酸利扎曲普坦片等特异性止痛药，但需避免药物滥用。
3、对因治疗
若为鼻窦炎所致，需使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素控制感染。高血压引起的头痛需规律服用硝苯地平控释片或厄贝沙坦片调控血压。长期反复发作需进行颅脑CT或鼻窦MRI检查排除器质性病变。
出现前额头痛时应避免自行服用止痛药掩盖病情，特别是伴有呕吐、视力模糊或发热时，需立即到神经内科或耳鼻喉科就诊。日常需保持规律作息，避免强光刺激和情绪波动，有鼻炎病史者需定期冲洗鼻腔。