咳嗽期间适量吃白萝卜、莲藕、雪梨等蔬菜水果，有助于缓解症状并补充营养。但食物不能替代药物治疗，若症状持续或加重需及时就医。
1、白萝卜
白萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维，具有清热生津的作用。其含有的芥子油成分可促进消化液分泌，帮助缓解因积食或肺热引起的咳嗽症状。烹饪时可选择炖汤或煮水，避免生吃刺激咽喉。
2、莲藕
莲藕含有黏液蛋白和多种矿物质，具有润燥养阴的功效。其独特的丝状结构富含膳食纤维，能帮助改善呼吸道黏膜状态。建议选择藕粉或莲藕排骨汤等温热易吸收的食用方式，避免凉拌等生冷吃法。
3、雪梨
雪梨富含水分及多酚类物质，具有润肺止咳的功效；其中的山梨糖醇成分可缓解咽喉干燥刺激感。可将雪梨与银耳、川贝母搭配炖煮，制成甜品食用，但糖尿病患者需注意控制摄入量。
日常饮食建议保持清淡，避免辣椒、油炸等刺激性食物。注意保持空气湿润，适当增加饮水量。若咳嗽超过1周未缓解，或伴随发热、胸痛等症状，应及时到呼吸内科就诊，在医生指导下使用氢溴酸右美沙芬片、复方甘草片等镇咳药物进行治疗。