半月板积液能否自愈需根据具体病因判断，通常轻度损伤或炎症引起的积液可能自行吸收，但严重损伤或病理性积液需医学干预。
1、生理性因素
若因过度运动或轻微扭伤导致的半月板周围滑膜充血水肿，通常通过充分休息、减少负重活动后，关节滑膜分泌的积液可逐渐被吸收。建议配合局部热敷促进血液循环，一般2-3周症状可缓解。
2、半月板损伤
当存在半月板撕裂或复杂裂伤时，关节内持续机械性刺激会导致滑膜异常分泌，此类积液难以自行消退。需通过磁共振成像明确损伤程度，Ⅱ度以上损伤可能需关节镜下行半月板成形术或缝合术，术后配合玻璃酸钠注射改善关节润滑。
3、病理性因素
类风湿关节炎、痛风性关节炎等疾病引起的病理性积液，由于存在持续滑膜炎症反应，积液无法自愈。需针对性使用塞来昔布胶囊、秋水仙碱片等药物控制原发病，必要时行关节腔穿刺抽液并注射糖皮质激素。
出现膝关节肿胀、活动受限等症状时，建议尽早就医完善查体及影像学检查。日常生活中需避免深蹲、爬山等加重关节负荷的动作，肥胖患者需控制体重减轻膝关节压力。急性期可佩戴护膝稳定关节，但不宜长期制动以免肌肉萎缩。