感冒期间不宜食用虾类可能与过敏风险、消化负担及炎症反应有关。感冒时人体较为敏感，饮食选择需谨慎，以免加重不适症状。
1、过敏风险
虾属于常见致敏食物，感冒期间免疫力相对低下，过敏概率可能增加。若患者本身对虾过敏，食用后可能诱发皮肤瘙痒、喉头水肿等过敏反应，甚至导致呼吸困难，加重病情。
2、消化负担
虾含有较高的蛋白质和脂肪，感冒期间胃肠功能减弱，消化这类食物需更多消化酶参与。此时过量食用可能导致腹胀、腹痛等消化不良症状，影响营养吸收和恢复进程。
3、炎症反应
虾中较高的组氨酸成分在体内可能转化为组胺，这种物质会刺激血管扩张、增加腺体分泌。感冒患者本身存在呼吸道黏膜水肿现象，摄入后可能加剧鼻塞、流涕等炎症反应。
感冒期间建议选择清淡易消化的食物，如米粥、蒸煮蔬菜等。若出现皮疹、呕吐或症状加重，应及时就诊。恢复期可逐渐增加蛋白质摄入，但需确保食物新鲜且烹饪方式健康，避免油炸或辛辣做法。