男生自慰的频率因人而异，通常以不影响日常生活和身体健康为前提。若身体未出现不适，一般每周1-2次属于正常范围，但需根据个人体质、年龄等因素调整。
1、生理需求
青春期男性由于激素水平波动，性冲动较为频繁，适当自慰可缓解生理压力。但需避免过度刺激生殖器官，以免引发局部充血或敏感度下降。
2、身体反应
每次自慰后若出现腰酸乏力、注意力不集中、生殖器疼痛或勃起障碍等症状，说明频率过高。此时应立即减少次数，并观察身体恢复情况。
3、心理健康
适度自慰有助于释放压力，但过度沉溺可能导致焦虑或负罪感。建议培养运动、阅读等兴趣爱好，转移对性行为的过度关注。
日常应注意观察自慰后的身体反应，保持外阴清洁。若出现持续不适或影响正常生活，建议及时前往正规医院泌尿外科或男科就诊，通过体格检查、激素检测等方式评估健康状况。