白细胞偏低时，可以通过调整饮食结构帮助改善，通常可以吃高蛋白食物、富含维生素的食物以及补血益气的食物等，必要时需遵医嘱使用升白细胞药物。
1、高蛋白食物
优质蛋白质是白细胞生成的重要原料，日常可适量增加瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物的摄入。这类食物中的氨基酸成分有助于促进骨髓造血功能，对提升白细胞水平有一定辅助作用。
2、富含维生素的食物
新鲜蔬菜如菠菜、西兰花，水果如橙子、猕猴桃等含有丰富的维生素B12、叶酸和维生素C。这些营养素能够改善机体代谢功能，增强免疫细胞活性，间接辅助白细胞数量的恢复。
3、补血益气的食物
中医认为红枣、枸杞、桂圆等食物具有益气生血的作用，适合气血亏虚型白细胞减少者。这类食材可通过改善人体气血状态，为白细胞生成提供有利的内环境。
4、升白细胞药物
对于病理因素导致的白细胞明显降低，需在医生指导下使用利可君片、鲨肝醇片、地榆升白片等药物。这些药物通过刺激骨髓造血干细胞增殖分化，能针对性提升外周血白细胞计数。
日常需注意避免食用生冷、变质食物，防止感染加重白细胞消耗。若饮食调理后白细胞仍持续偏低，应及时到血液科就诊，完善骨髓穿刺等检查明确病因，不可自行服用升白药物以免延误病情。