发烧时身体的不适症状通常包括畏寒、头痛、肌肉酸痛、乏力以及食欲不振等。这些表现与体温调节异常和代谢变化密切相关，需根据具体情况采取相应措施。
1、畏寒
发烧早期因体温调定点上移，身体通过寒战产热以升高体温，此时体表血管收缩减少散热，导致患者出现全身发冷、颤抖等症状，常伴随皮肤苍白和毛孔收缩。
2、头痛
体温升高导致血管扩张、颅内压增高，炎症因子如前列腺素刺激神经末梢，可能引发头部胀痛或搏动性疼痛，部分患者还会出现眼眶周围压痛感。
3、肌肉酸痛
高热加速肌肉无氧代谢，乳酸等代谢产物堆积刺激神经末梢，常表现为四肢及腰背部酸胀疼痛，活动时加重，严重时可能出现腓肠肌痉挛。
4、乏力
体温每升高1℃，基础代谢率增加约13%，能量消耗加剧导致ATP生成不足，患者常感疲倦、嗜睡，部分会出现注意力不集中和肢体沉重感。
5、食欲不振
发热时交感神经兴奋抑制消化液分泌，胃肠蠕动减慢，可能出现腹胀、恶心，严重时可伴随味觉减退，尤其常见于持续高热或消化系统感染患者。
当体温超过38.5℃或持续不退时，建议及时就医明确病因。日常需保持环境通风，适量补充电解质水，采用物理降温时注意避免酒精擦浴。婴幼儿、老年人及慢性病患者出现发热时应密切监测生命体征，避免自行服用退热药物掩盖病情。