偶尔一晚多次自慰通常不会对健康造成明显影响，但频繁发生可能引发身体不适或心理负担。具体影响因人而异，需结合个体身体状况和发生频率综合判断。
从生理角度分析，适度自慰本身是正常的生理行为。若短时间内多次刺激可能导致生殖器局部充血时间延长，部分人群可能出现阴茎或阴蒂麻木、灼热感，女性可能出现外阴黏膜轻微擦伤。这些症状多为暂时性，充分休息后可自行缓解。频繁发生可能打破生殖系统自我修复节律，增加尿路感染或前列腺充血风险。
心理影响方面，过度行为可能引发内疚、焦虑等负面情绪，尤其对于缺乏正确性观念的人群。部分人可能因过度关注自慰行为而影响正常生活节律，导致注意力分散或睡眠质量下降。但需要明确这些影响并非由自慰本身直接导致，而是源于对行为的错误认知或强迫性习惯。
建议关注身体反馈，出现持续不适时应适当调整频率。保持规律作息和适度运动有助于维持身心健康。若因此产生持续性焦虑或影响日常生活，可寻求专业心理辅导。日常应注意清洁卫生，避免使用不当器具造成机械损伤。