百会穴是人体重要的穴位之一，位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。取穴时可取正坐或仰卧位，保持头部端正，便于准确定位。
1、两耳尖连线法
将两耳廓向前对折，耳尖最高点连线与头部正中线（即前发际至后发际的连线）相交处即为百会穴。这种方法适用于大多数人，尤其是耳部轮廓清晰者，可用食指辅助测量连线交点。
2、前发际量取法
从前发际正中垂直向上量取五寸（约相当于患者本人拇指指间关节宽度的五倍），此处即为百会穴。若发际线不清晰者，可结合眉间中点至前发际的距离作为参考，通常成人为三寸，可叠加计算。
该穴位深层有帽状腱膜和颅骨骨缝结构，浅层分布着枕大神经分支。日常按摩时可用指腹垂直按压3-5分钟，施力应均匀柔和。若进行艾灸，需注意保持适当距离防止烫伤，建议在专业医师指导下操作。针刺需严格消毒，深度通常控制在0.3-0.5寸，避免损伤深部组织。
出现头痛、失眠等症状时，准确刺激百会穴能发挥升阳固脱的功效。但需注意，颅骨缺损、局部感染或凝血功能异常者禁止在此处施针。初次取穴若存在困难，建议通过三维人体穴位模型辅助辨认，或由执业中医师现场指导定位。