空腹吃橘子是否合适需要根据个人胃部健康状况进行判断。对于胃部健康的人群，通常可以适量食用；若存在胃部疾病，则可能引发不适。
橘子含有丰富的有机酸，空腹食用可能会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多。健康人群的胃黏膜屏障功能正常，通常能够耐受少量酸性物质刺激，适量食用橘子不会引起明显不适。但需注意避免一次性食用过多，建议每次不超过1-2个中等大小的橘子。
存在胃食管反流、胃炎或胃溃疡等疾病的人群，胃黏膜防御能力较弱。此时空腹食用橘子容易加重反酸、烧心等症状，甚至可能诱发胃痛等不适反应。这类人群建议选择在两餐之间或餐后1小时食用，同时注意将橘子果肉外的白色橘络一起食用，其中含有的膳食纤维有助于缓解酸性物质对胃部的刺激。
日常食用橘子时需注意控制摄入量，避免连续大量食用。食用后若出现胃部灼热感、反酸等不适症状，可饮用适量温水或食用苏打饼干等碱性食物中和胃酸。建议胃肠敏感者日常保持规律饮食，避免空腹摄入刺激性食物。