面膜作为常见的护肤产品，一般具有补水保湿、清洁毛孔、提亮肤色、舒缓修护以及紧致抗皱等美容益处。合理使用面膜有助于改善肌肤状态，但需结合个人肤质选择适合的类型。
1、补水保湿
面膜通过封闭性敷贴形成局部湿润环境，可促进角质层水合作用，增强皮肤屏障锁水能力。部分面膜添加透明质酸、甘油等成分，能直接为表皮层补充水分，缓解干燥紧绷感。
2、清洁毛孔
泥膜或炭黑类面膜通过吸附作用可清除表皮多余油脂、老化角质及毛孔内污垢，减少黑头形成。其含有的高岭土等成分具有物理吸附特性，有助于净化皮肤表面环境。
3、提亮肤色
面膜中含有的烟酰胺、维生素C衍生物等成分能抑制黑色素转运，促进表皮细胞新陈代谢。部分面膜通过改善微循环，使皮肤呈现健康光泽感。
4、舒缓修护
含有积雪草提取物、神经酰胺等成分的面膜，可通过抗炎和修复脂质屏障的作用缓解日晒后泛红、敏感等问题。冷敷型面膜还能通过降温收缩毛细血管，减轻面部潮热不适。
5、紧致抗皱
胶原蛋白面膜通过暂时性充盈表皮改善细纹外观，而抗衰型面膜中的肽类成分可刺激真皮层胶原蛋白合成。部分面膜的成膜剂能产生暂时性提拉感，但需长期使用才能维持效果。
使用前建议进行耳后敏感测试，单次敷用时间控制在15-20分钟为宜。敷后应配合乳液或面霜加强锁水，每周使用2-3次即可。需注意面膜属于周期护理产品，不能替代日常基础护肤步骤，若出现刺痛或持续红斑需立即停用。