颈椎一般位于人体的颈部区域，是脊柱最上端的部分，向下连接胸椎，向上支撑头部。颈椎由7块椎骨组成，共同构成颈部的骨骼结构，对头部的活动和保护脊髓具有重要作用。
颈椎的椎骨从第一颈椎到第七颈椎依次排列，其中第一颈椎称为寰椎，第二颈椎称为枢椎，这两块椎骨的特殊结构使得头部能够进行旋转和俯仰运动。颈椎内部有椎管，容纳并保护脊髓。椎骨之间通过椎间盘和关节连接，既能缓冲压力，又能保证颈部的灵活性。此外，颈椎周围分布着肌肉、韧带和神经，共同维持颈部的稳定性和运动功能。
日常应避免长时间低头或保持固定姿势，适当进行颈部伸展和肌肉锻炼，有助于预防颈椎劳损。若出现颈部疼痛、活动受限或上肢麻木等症状，建议及时就医检查，以便早期发现和治疗颈椎相关疾病。