复溜穴位于小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱前方的位置。该穴位属于足少阴肾经，具有滋阴补肾、利水消肿、调理下焦等作用，常用于缓解相关症状。
1、滋阴补肾
复溜穴是肾经的经穴，中医认为其能调节肾阴不足。肾阴亏虚可能引起腰膝酸软、耳鸣、盗汗等症状，通过针刺或艾灸此穴可辅助改善上述问题，尤其对夜间盗汗效果较明显。
2、利水消肿
此穴具有调节水液代谢的功能，适用于下肢水肿、小便不利等情况。从中医理论分析，肾主水液运化，刺激复溜穴能增强肾脏气化功能，促进体内多余水分的排泄，临床常用于治疗肾炎或特发性水肿伴随的腿部肿胀。
3、调理下焦
对于下腹部胀满、腹泻等消化系统症状，复溜穴可通过调节肾经气血起到辅助治疗作用。部分患者因脾肾阳虚导致晨起腹泻，配合艾灸此穴能温补脾肾阳气，改善肠道功能。
日常可通过指腹按压复溜穴进行保健，每次持续3-5分钟，以局部酸胀为度。但需注意，针灸治疗需由专业中医师操作，自行施针可能存在感染或误伤血管神经的风险。若存在严重水肿或持续盗汗，建议及时就医排查器质性疾病。