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高压正常值是多少?

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

高压即收缩压,正常值范围通常为90-139mmHg,具体数值可能因年龄、测量状态及个体差异而有所不同。测量时应保持静息状态,避免情绪波动或运动后立即检测。

收缩压的数值受多种因素影响。年龄增长可能导致血管弹性下降,老年人血压可能略高于年轻人。测量时应选择标准坐姿,袖带与心脏保持同一水平,连续测量2-3次取平均值更准确。部分人群存在白大衣高血压现象,在医疗场所测量时数值偏高,可通过24小时动态血压监测获取更准确数据。个体差异方面,运动员或长期运动者基础血压可能偏低,而肥胖人群血压易偏高。

建议使用经过认证的电子血压计定期监测,测量前需排空膀胱、静坐5分钟。发现血压持续超过140mmHg或低于90mmHg,特别是伴随头晕、头痛等症状时,应及时就医。日常保持低盐饮食、规律作息和适度运动有助于维持正常血压水平,40岁以上人群建议每年进行系统体检。

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