祛痘印没有所谓的最佳方法，需根据痘印类型、严重程度及个人肤质选择合适的治疗方案，常见方法包括日常护理、外用药物、物理治疗、医美手段等。建议在皮肤科医生指导下综合治疗，以达到较好的改善效果。
1、日常护理
日常需注意严格防晒，紫外线可能加重色素沉着。选择温和的洁面产品清洁皮肤，避免摩擦或挤压痘印部位。配合使用含烟酰胺、维生素C等成分的护肤品，有助于抑制黑色素生成，促进表皮代谢。保持规律作息，减少熬夜，避免高糖高脂饮食。
2、外用药物
针对红色痘印（炎症后红斑），可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏改善局部血液循环。对于褐色痘印（炎症后色素沉着），可使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等淡化色素，或外用含氨甲环酸、熊果苷等成分的护肤品。需注意药物可能引起皮肤刺激，建议从低浓度开始使用。
3、物理治疗
光子嫩肤可通过选择性光热作用分解黑色素，改善色素型痘印。果酸焕肤能促进角质代谢，减少表皮色素沉着，适合伴随粉刺的皮肤。红蓝光治疗有助于减轻炎症反应，适用于红色痘印。一般需要按疗程治疗，治疗后需加强保湿和防晒。
4、医美手段
点阵激光通过刺激胶原再生改善凹陷型痘印，需根据瘢痕深度选择剥脱性或非剥脱性激光。微针治疗可促进皮肤自我修复，改善表浅性痘坑。强脉冲光（IPL）对红色和褐色痘印均有改善作用。这些治疗需在正规医疗机构进行，术后可能出现短暂红斑、脱屑等反应。
痘印的改善需要时间，通常需坚持治疗3-6个月。治疗期间避免自行挤痘或使用偏方，敏感肌肤进行医美治疗前应做好皮肤评估。若痘印伴随活动性痤疮，需优先控制炎症，可配合口服异维A酸等药物治疗。建议每1-2个月复诊，由医生根据恢复情况调整治疗方案。