磨牙可能与生理性因素有关，也可能是牙齿咬合异常、胃肠道疾病或神经系统异常等病理性原因引起的。若频繁发生且影响生活，建议及时就医明确具体诱因。
1、生理性原因
长期处于焦虑、紧张或压力大的状态时，可能导致睡眠期间咀嚼肌不自主收缩，从而引发磨牙。这种情况通常与情绪波动、作息不规律等因素相关，可能伴随睡眠质量下降、晨起面部肌肉酸痛等症状。日常可通过心理疏导、放松训练等方式缓解。
2、牙齿咬合异常
先天或后天因素导致的牙齿排列不齐、缺牙、龋齿等问题，可能使上下颌无法正常闭合，从而通过磨牙代偿性调整咬合关系。此类患者常伴有咀嚼困难、牙齿敏感等症状，可通过佩戴咬合垫、正畸治疗或修复缺失牙等方式改善。
3、胃肠道疾病
胃食管反流、肠道寄生虫感染等疾病可能通过神经反射引发夜间磨牙。例如寄生虫感染时，虫体代谢产物刺激肠道神经，可能干扰中枢神经系统功能。这类情况多伴随腹痛、反酸等症状，需针对原发病进行治疗，如使用阿苯达唑片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。
若磨牙症状持续存在或加重，建议到口腔科进行咬合检查，必要时完善睡眠监测、胃镜等评估。日常应避免过度劳累，睡前减少咖啡因摄入，并通过热敷咀嚼肌缓解紧张。治疗需在医生指导下进行，避免自行用药延误病情。