经常打哈欠在中医看来可能与气虚、阳虚、痰湿等因素有关，需结合具体症状进行辨证分析。中医认为人体阳气不足或气机不畅时，易出现此类表现，建议及时就诊明确证型。
1、气虚
气是人体生命活动的动力来源，长期劳累或久病耗气会导致中气不足。脾肺气虚时清阳不升，脑窍失养便会出现频繁哈欠，伴随乏力、自汗等症状。可遵医嘱使用补中益气丸、四君子颗粒等中成药，配合艾灸足三里穴调理。
2、阳虚
肾阳亏虚无法温煦全身，卫阳不足则易出现哈欠连连，常见腰膝酸冷、夜尿频多等伴随症状。这类患者适合服用金匮肾气丸、附子理中丸等温阳药物，日常可用肉桂、干姜等药材制作药膳。
3、痰湿
过食肥甘厚味导致脾失健运，痰湿内生后阻滞气机，影响清阳上升至头面。此类患者多伴体胖、口中黏腻、舌苔厚腻等表现，可用二陈丸、香砂六君丸配合陈皮茯苓茶调理，同时需加强运动促进代谢。
出现持续性哈欠建议到正规中医机构就诊，通过脉诊、舌诊等辨证方法明确病因。治疗期间需注意劳逸结合，避免熬夜耗伤阳气，饮食宜清淡易消化，可适当练习八段锦等传统养生功法增强体质。