石莲子作为一味中药材，一般具有固精止遗、涩肠止泻、宁心安神、收敛止血以及健脾养胃等功效和作用。
1、固精止遗
石莲子味甘、涩，归肾经，能够收敛肾气，改善肾虚不固引起的遗精、滑精等问题，适用于男性肾气不足导致的生殖系统功能异常。
2、涩肠止泻
其性平偏凉，具有收涩肠道的作用，可缓解脾虚或久病导致的慢性腹泻、大便稀溏等症状，通过增强肠道固摄能力减少水分流失。
3、宁心安神
石莲子能调节心气，对于心火旺盛或心肾不交引起的心悸、失眠、多梦等症状有一定缓解效果，帮助稳定情绪和改善睡眠质量。
4、收敛止血
该药具有收敛特性，可作用于出血部位促进凝血，常用于轻度鼻出血、牙龈出血等情况，通过收缩血管减少血液外渗。
5、健脾养胃
石莲子入脾经，能增强脾胃运化功能，改善食欲不振、腹胀等消化不良症状，适合脾胃虚弱者调理使用。
石莲子需经专业中医师辨证后使用，避免自行用药。湿热积滞引起的腹泻或实热证患者不宜服用，用药期间出现不适需及时停药并就医。日常储存应置于阴凉干燥处，防止受潮变质。