肾脏是人体重要的排泄和调节器官，主要承担排泄代谢废物、调节体液和电解质平衡、维持酸碱平衡、分泌激素以及参与血压调节等功能。这些功能共同保障了机体内环境的稳定。
1、排泄代谢废物
肾脏通过肾小球的滤过作用，将血液中的尿素、肌酐、尿酸等代谢废物以尿液形式排出体外，同时保留葡萄糖、氨基酸等有益物质。若肾功能受损，可能导致毒素蓄积。
2、调节体液电解质
通过调节尿量维持体液平衡，每天约处理180升原尿，最终排出1-2升尿液。肾小管还能根据机体需求，调节钠、钾、钙等电解质的排泄量，保持血液浓度稳定。
3、维持酸碱平衡
肾脏通过分泌氢离子、重吸收碳酸氢盐，持续调节血液pH值在7.35-7.45范围内。当体内酸性物质增多时，肾脏会加强酸性物质的排泄。
4、内分泌功能
肾脏可分泌促红细胞生成素刺激骨髓造血，生成肾素调节血压，活化维生素D促进钙吸收。这些激素对贫血防治、血压调控和骨骼健康至关重要。
5、血压调节
通过肾素-血管紧张素系统调控血容量和外周血管阻力。当血容量下降时，肾脏通过保钠保水增加血容量，同时收缩血管维持血压。
日常应注意适量饮水，避免高盐高蛋白饮食，慎用肾毒性药物。若出现水肿、尿量异常或泡沫尿等症状，建议及时进行尿常规和肾功能检查，早期发现肾脏病变。