龟头敏感度过高可能与局部神经敏感、包皮过长或心理因素等有关，通常可通过日常调理、外用药物、口服药物、行为训练以及手术治疗等方式改善。建议及时就医评估具体原因，由医生制定个体化方案。
1、日常调理
日常需注意保持局部清洁干燥，避免过度摩擦或刺激。可穿着宽松透气的内裤，减少对龟头的直接刺激。若有包皮过长问题，需注意每日清洗包皮垢，防止局部炎症加重敏感度。
2、外用药物
若敏感由局部神经敏感度过高引起，可遵医嘱使用盐酸利多卡因凝胶等表面麻醉剂，降低龟头神经末梢的敏感性。此类药物需在性生活前15-30分钟涂抹，使用后需清洗干净，避免残留药物影响伴侣。
3、口服药物
对于伴有早泄的患者，医生可能会开具盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂，通过调节中枢神经递质延长射精潜伏期。但需注意此类药物可能存在头晕、恶心等副作用，需严格遵医嘱服用。
4、行为训练
可采用挤压法或停动法进行脱敏训练。在性生活过程中，当出现射精冲动时暂停刺激，待兴奋度下降后继续，反复训练提高控制能力；也可通过自慰时逐渐增加对龟头的刺激强度进行耐受训练。
5、手术治疗
对于包皮过长或背神经过于敏感者，经保守治疗无效时，可考虑包皮环切术或阴茎背神经选择性阻断术。但需注意手术存在感觉异常、勃起功能障碍等风险，需严格评估手术指征后再行决定。
日常应注意避免过度关注敏感问题，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。若伴有包皮龟头炎，需及时使用克霉唑乳膏等药物治疗。所有治疗方案均需在正规医院男科或泌尿外科就诊后实施，切勿自行购买麻醉药物或壮阳药，以免加重症状或引发不良反应。