烫发后一般建议等待48小时左右再洗头，具体时间需根据烫发类型和个人发质进行调整。过早清洗可能导致卷度松散或影响定型效果，但适当延迟有助于维持发型持久性。
烫发过程中使用的化学药水会使头发角质层暂时打开，通过氧化反应重塑头发结构。48小时后，角蛋白内部的二硫键基本完成重组，此时清洗不会破坏已形成的卷曲度。若烫发时使用热烫技术，因高温塑形效果更稳定，可适当缩短至36小时左右。
日常护理建议选择酸性洗发水，水温控制在38℃以下。洗头后可用毛巾吸干水分而非揉搓，配合弹力素或护发精油增强卷度弹性。吹发时使用扩散器并保持中风温，避免高温导致蛋白质变性。若烫后出现严重毛躁或断裂，应及时咨询专业美发师进行护理修复。