腰子一般是指动物肾脏，属于食材，而人体的肾脏是泌尿系统的重要器官，两者不能等同。日常饮食中提到的腰子多指猪、羊等动物的肾脏，其营养丰富，但与人体的肾脏在结构和功能上存在差异。
人体的肾脏位于腰部两侧，主要功能是生成尿液、排泄代谢废物、调节水电解质平衡。而动物肾脏作为食材，含有蛋白质、维生素A、铁等营养成分，适量食用可补充营养。但动物肾脏中的胆固醇和嘌呤含量较高，过量摄入可能增加高尿酸血症、痛风等疾病风险。
若存在腰酸、尿频等肾脏不适症状，建议及时到肾内科就诊，通过尿常规、肾功能检测明确情况。日常生活中需保持每日1500-2000ml饮水量，避免憋尿和过度劳累，注意低盐、低脂饮食，定期进行健康体检。