鸣天鼓作为一种传统的中医保健方法，通常具有疏通经络、补肾益精、缓解耳鸣、安神助眠以及辅助预防耳聋等益处。其通过特定手法刺激耳部及周围穴位，可能对听力健康产生积极影响。
1、疏通经络
鸣天鼓通过轻叩后脑勺的动作，能够刺激耳周经络，促进气血运行。耳部经络通畅有助于改善局部血液循环，为听觉神经提供充足营养，从而间接维护听力功能。
2、补肾益精
中医认为肾开窍于耳，该手法可作用于风池、翳风等与肾经相关的穴位。长期规律练习可能通过调节肾气，改善因肾虚引起的听力减退、耳闷等症状。
3、缓解耳鸣
通过规律叩击产生的震动可调节耳部气血，对神经性耳鸣、疲劳性耳鸣等症状有缓解作用。临床观察显示，每日练习10-15分钟能有效减轻耳内异常声响。
4、安神助眠
手法操作时产生的低频震动具有镇静作用，可调节自主神经功能。良好的睡眠质量有助于减轻突发性耳聋等与精神紧张相关的听力问题。
5、辅助预防耳聋
作为日常保健手段，能增强耳部对外界刺激的耐受性。特别是对于长期处于噪音环境或老年性听力退化人群，规律练习可能延缓听力下降进程。
进行鸣天鼓操作时需注意双手掌心紧贴耳廓，食指叩击力度适中，以耳内出现轻微震动感为宜。建议每日晨起后练习，每次持续5-10分钟。若存在耳道流脓、突发性耳聋等病理情况，应及时到耳鼻喉科就诊，避免延误治疗。